Как быстро я замечу изменения?

В этом отношении, все люди разные, но в среднем вы должны начать замечать изменения после ежедневного прослушивания сеанса в течение одной-трех недель. Чем чаще вы будите прослушивать аудиозаписи, тем легче вам будет расслабиться и тем больше изменений вы заметите. После достижения желаемого результата, прослушивание выбранной темы время от времени поможет вам поддерживать результат.

Люди, чувствительные к гипнозу, могут заметить пользу уже после первого сеанса. Некоторые люди не поддаются гипнозу или имеют очень низкую подверженность гипнотическому воздействию. В таком случае самогипноз может оказаться не слишком эффективным, или для того, чтобы заметить изменения, понадобится слушать записи в течение более длительного времени.

Обратная связь и база знаний