В чем разница между введениями в приложении для сна?

Наше приложение «Хорошо спать»  теперь сопровождается новым введением, которое представляет собой отрывок для расслабления в начале записи, предназначенный для погружения вас в гипнотический транс.

Введение «Снятие напряжения» является оригинальным введением по умолчанию. Сценарий, использованный во введении, направляет вас сквозь последовательное напряжение и расслабление различных частей вашего тела. Это высокоэффективный и хорошо изученный подход к снятию напряжения и лечению бессонницы.

Если вы предпочитаете более пассивное введение, новое введение «Расслабляющий цвет» использует умственные образы, чтобы помочь вам расслабиться.

Вы можете выбрать введение во вкладке «Настройки».

Обратная связь и база знаний